Тренировка для рук: как уменьшить объем
0
122
Зачастую руки являются проблемной зоной. Эта тренировка поможет уменьшить объем рук и поддерживать мышцы в тонусе. Комплекс занятий состоит из 4 упражнений, которые нужно выполнять одно за другим.
Первое упражнение жим гантелей. Ставим ноги на ширину плеч, напрягаем ягодицы. Выполняем…
Источник: Фитнес подруга (2021-05-09)