Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010
Май 2010
Июнь 2010 Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010
Январь 2011
Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017 Май 2017 Июнь 2017 Июль 2017 Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31

Поиск города

Ничего не найдено
Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Баймак Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балей Балтийск Барабинск Барнаул Барыш Батайск Бахчисарай Бежецк Белая Калитва Белая Холуница Белгород Белебей Белёв Белинский Белово БелогорскАмурская область БелогорскКрым Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Белоярский Белый Бердск Березники БерёзовскийКемеровская область БерёзовскийСвердловская область Беслан Бийск Бикин Билибино Биробиджан Бирск Бирюсинск Бирюч БлаговещенскАмурская область БлаговещенскБашкортостан Благодарный Бобров Богданович Богородицк Богородск Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Болхов Большой Камень Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугульма Бугуруслан Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бутурлиновка
Кадников Казань Калач Калач-на-Дону Калачинск Калининград Калининск Калтан Калуга Калязин Камбарка Каменка Каменногорск Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камешково Камызяк Камышин Камышлов Канаш Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карабулак Карасук Карачаевск Карачев Каргат Каргополь Карпинск Карталы Касимов Касли Каспийск Катав-Ивановск Катайск Качканар Кашин Кашира Кедровый Кемерово Кемь Керчь Кизел Кизилюрт Кизляр Кимовск Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Киренск Киржач Кириллов Кириши КировКалужская область КировКировская область Кировград Кирово-Чепецк КировскЛенинградская область КировскМурманская область Кирс Кирсанов Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Княгинино Ковдор Ковров Ковылкино Когалым Кодинск Козельск Козловка Козьмодемьянск Кола Кологрив Коломна Колпашево Колпино Кольчугино Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондопога Кондрово Константиновск Копейск Кораблино Кореновск Коркино Королёв Короча Корсаков Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельники Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино КрасноармейскМосковская область КрасноармейскСаратовская область Красновишерск Красногорск Краснодар Красное Село Краснозаводск КраснознаменскКалининградская область КраснознаменскМосковская область Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск КраснослободскВолгоградская область КраснослободскМордовия Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Кут Красный Сулин Красный Холм Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крымск Кстово Кубинка Кувандык Кувшиново Кудымкар Кузнецк Куйбышев Кулебаки Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курильск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Куса Кушва Кызыл Кыштым Кяхта
Набережные Челны Навашино Наволоки Надым Назарово Назрань Называевск Нальчик Нариманов Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Находка Невель Невельск Невинномысск Невьянск Нелидово Неман Нерехта Нерчинск Нерюнгри Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтекумск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижние Серги Нижний Ломов Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Николаевск Николаевск-на-Амуре НикольскВологодская область НикольскПензенская область Никольское Новая Ладога Новая Ляля Новоалександровск Новоалтайск Новоаннинский Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопавловск Новоржев Новороссийск Новосибирск Новосиль Новосокольники Новотроицк Новоузенск Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Оскол Новый Уренгой Ногинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нюрба Нягань Нязепетровск Няндома
Саки Салават Салаир Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлогорск Светлоград Светлый Светогорск Свирск Свободный Себеж Севастополь Северо-Курильск Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Сенгилей Серафимович Сергач Сергиев Посад Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Сим Симферополь Сковородино Скопин Славгород Славск Славянск-на-Кубани Сланцы Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Снежногорск Собинка СоветскКалининградская область СоветскКировская область СоветскТульская область Советская Гавань Советский Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Соль-Илецк Сольвычегодск Сольцы Сорочинск Сорск Сортавала Сосенский Сосновка Сосновоборск Сосновый Бор Сосногорск Сочи Спас-Деменск Спас-Клепики Спасск Спасск-Дальний Спасск-Рязанский Среднеколымск Среднеуральск Сретенск Ставрополь Старая Купавна Старая Русса Старица Стародуб Старый Крым Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Струнино Ступино Суворов Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сурск Сусуман Сухиничи Сухой Лог Сызрань Сыктывкар Сысерть Сычёвка Сясьстрой

Шахматы, гантели из бутылей и книги: отсидевшие политики дали советы Навальному в СИЗО

0 55
Шахматы, гантели из бутылей и книги: отсидевшие политики дали советы Навальному в СИЗО
Навальный уже не раз отбывал административные аресты, однако более опытные сидельцы поделились советами, как пережить длительное заключение. Так, координатор «Левого фронта» Сергей Удальцов посоветовал Навальному не замыкаться в себе, продолжать общаться с людьми, читать книги и заниматься спортом. Экс-депутат Госдумы Дмитрий Гудков, которого не раз арестовывали после участия в митингах, помимо литературы и шахмат порекомендовал Навальному некоторые упражнения, которые помогут сохранять мышцы в тонусе. Он признался, что сам во время ареста использовал бутылки с водой вместо гантелей.«Советы общеизвестные — во-первых, не замыкаться, общаться c людьми , — поделился Удальцов. — Спорт — даже в условиях камеры тюремной. Есть прогулки — там можно подвигаться. И в камере можно делать какие-то упражнения, начиная от зарядки и заканчивая более тяжелыми нагрузками» . Дмитрий Гудков занимался в спецприемнике силовыми упражнениями. Вместо гантелей он использовал бутыли с водой. «Я их поднимал, [делал упражнения на] бицепс, трицепс, приседал с ними» , — рассказал он Daily Storm.Навальный ранее в соцсетях не раз выкладывал фотографии с пробежек и даже посвящал бегу отдельный пост на своем сайте. Также он рассказывал , что во время учебы в университете занимался в спортзале и в то время «максимум от груди жал 140 килограммов на три раза». По словам Навального, обычно, находясь под арестом, он худеет, «потому что нет холодильника, который открываешь вечером и съедаешь все, что есть».Кроме занятий спортом, Навальный в СИЗО также всегда читает. В 2018 году он говорил, что хотел изучить в следственном изоляторе программирование на языке Python за 30 дней. Координатор «Левого фронта» порекомендовал политику читать разные книги, не зацикливаясь на одном из жанров. «Надо всегда сочетать. То есть я, когда сидел, читал что-то серьезное, научное, политологическое и параллельно какой-нибудь детектив или фантастику, художественную литературу, чтобы был контраст. Это очень хорошо помогает. И мозги работают, и немножко отдыхаешь в то же время» , — отметил он. Гудков также отметил, что сочетал нон-фикшн и художественную литературу во время арестов. «На первом месте — книжки, на втором месте шахматы у меня были, на третьем — спорт» , — поделился он. В частности, летом 2019 года, когда политик находился в спецприемнике, он прочитал книги «Дом правительства: сага о русской революции» Юрия Слезкина, «Почему государства терпят неудачи» Дарона Аджемоглу и Джеймса Робинсона, работы Михаила Зыгаря, Глеба Павловского, Владислава Иноземцева и ряд трудов по философии. Из развлекательной литературы — детективы Агаты Кристи. «Очень прикольно и очень легко шло» , — отметил экс-депутат Госдумы.Участница Pussy Riot Мария Алехина вышла на свободу по амнистии в декабре 2013 года. Она провела в колонии год и девять месяцев за хулиганство — панк-молебен в храме Христа Спасителя в Москве. В беседе с Daily Storm она посоветовала Навальному почитать «И возвращается ветер...» Владимира Буковского, а также «Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы» Мишеля Фуко. Бывший кандидат в президенты России, журналистка Ксения Собчак сама не отбывала наказание в колониях, но списком книг для Навального также поделилась. Она обратила внимание, что правоохранители в отделе полиции в Химках принесли политику почитать книгу Ларисы Пыжьяновой «Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому». «Как вариант, что еще можно на книжную полку в Химках добавить» , — написала журналистка в своем Telegram-канале, поделившись списком литературы. Собчак подошла к составлению рекомендаций для Навального с иронией: «Безмолвный пациент» Михаэлидеса Алекса, «Процесс» Франца Кафки, «Краткая история ядов и отравлений» Бориса Соколова, «Возвращение» Эриха Марии Ремарка, «Искусство жить» Гросса Стивена и «Где-то в мире есть солнце» Майкла Грюнбаума и Тодда Хазак-Лоуи.Кроме того, политики посоветовали основателю ФБК настольные игры, например, шахматы, шашки, домино, а также слушать радио. Удальцов напомнил, что в исправительных учреждениях запрещены азартные игры, хотя неофициально в них играют. По мере возможности нужно продолжать заниматься хобби и увлечениями, добавил он. Гудков рассказал, что активно занимался шахматами во время ареста: «Когда я сидел один, мне принесли книжку с задачами по шахматам от Карпова и Каспарова. Я там находил, как поставить мат в три хода, в четыре хода» . Сергей Удальцов заключил, что можно придумать, как использовать проведенное за решеткой время с пользой. «Конечно не сравнишь с пребыванием на свободе. Но какую-то пользу тоже можно извлекать для своего саморазвития, обдумывания каких-то вещей. <...> Это испытание, но не смертельное испытание» , — считает координатор «Левого фронта».17 января Навального сразу после прилета задержали в аэропорту Шереметьево при прохождении паспортного контроля. На следующий день политика арестовали на 30 суток. По версии правоохранителей, Навальный неоднократно нарушал правила регистрации в полиции при условном уголовном сроке. 29 января в Симоновском суде Москвы должно пройти заседание по вопросу замены Навальному условного срока на реальный по делу «Ив Роше».



Москва

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера


Все города России от А до Я

Загрузка...

Москва на Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Заказать недорогой ремонт шкафов купе в Москве и Московской области

Новости Москвы

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Архитектурные доминанты округов Москвы

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»


Свыше 400 спортсменов примут участие во всероссийских соревнованиях по синхронному плаванию в Чехове

В Калуге продолжается масштабная перекладка тепловых сетей

Новые очистные сооружения построили в бывшем военном городке Ногинск-4

Названа дата, когда можно будет переобувать зимнюю резину


Дьяков поделился ожиданиями от матча «Динамо» - «Ростов»

Инцидент с растоптанным флагом у Кремля получил продолжение: В дело вмешался СК

Майское тепло придет в Москву на следующей неделе

Ограничение движения на участке М-5 в Самарской области вновь продлили из-за погоды


Мэр Москвы Сергей Собянин
Москва

Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс


Частные объявления в Москве



Загрузка...
Rss.plus
Персональные новости
Александр Розенбаум

Как Розенбаум судился с мусорщиками, Шнур прогорел на «Пушкине», а Нагиев заработал 4 тысячи рублей за год



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Москва на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Атомная взятка потребовала ареста // Топ-менеджер «Росатома» Геннадий Сахаров отправлен в СИЗО на два месяца

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

Концерт группы «Пикник» в Петербурге начался с минуты молчания о жертвах теракта

Певица из Коми участвует в телеконкурсе "Звезда"


Александрова впервые войдет в топ-15 мирового рейтинга

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP

Теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира в Майами, обыграв Харри

Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»


I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)